Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα και απλά χωρίς αυστηρές δίαιτες; Η κατανάλωση παραδοσιακά μπορεί να διατηρηθεί σε υπέροχο σχήμα. Για να γίνει αυτό, αρκεί να τηρήσετε μερικούς απλούς κανόνες: να πιείτε περισσότερο νερό, υπάρχουν περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα και αποκλείετε τα λιπαρά τρόφιμα, ειδικά το γρήγορο φαγητό.
