Η αγαπημένη διατροφή έχει πολλούς οπαδούς, χάρη στην αποτελεσματικότητά της και ένα απλό προσιτό μενού για μια εβδομάδα. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους, σε μια εβδομάδα μπορείτε να επιτύχετε απτά αποτελέσματα, αλλά πρέπει να θυμάστε ότι η απότομη απώλεια βάρους μπορεί να βλάψει την υγεία.
Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα και απλά χωρίς αυστηρές δίαιτες; Η κατανάλωση παραδοσιακά μπορεί να διατηρηθεί σε υπέροχο σχήμα. Για να γίνει αυτό, αρκεί να τηρήσετε μερικούς απλούς κανόνες: να πιείτε περισσότερο νερό, υπάρχουν περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα και αποκλείετε τα λιπαρά τρόφιμα, ειδικά το γρήγορο φαγητό.
Οι δίαιτες και η διαισθητική διατροφή είναι αποτελεσματικές και τι πρέπει να είναι η διατροφή για την απώλεια βάρους; Ο διατροφολόγος είπε για το πώς να χάσετε βάρος.
